GIRAFFENSPRACHE - ein Weg der respektvollen und wertschätzenden Kommunikation
Die Gewaltfreie Kommunikation GFK nach Marshall B. Rosenberg hilft uns bei der Umgestaltung unseres sprachlichen Ausdrucks und unserer Art zuzuhören. Durch bewusstes Antworten schenken wir uns und anderen respektvolle Aufmerksamkeit. Wir lernen rücksichtsvoll miteinander umzugehen und in Balance mit uns selbst und anderen zu leben.
Die Kenntnis der GIRAFFENSPRACHE hilft uns nicht nur das eigene Verhalten besser zu verstehen, sondern ermöglicht es auch, konfliktbehaftete Situationen aus einer anderen Perspektive zu erleben.
Das GFK-Modell besteht aus folgenden vier Komponenten:
- BEOBACHTUNG: Beobachtung ohne Bewertung oder Beurteilung.
- GEFÜHLE: Was fühle ich, wenn ich diese Handlung beobachte?
- BEDÜRFNISSE: Welche Bedürfnisse stehen hinter meinen Gefühlen?
- BITTEN: Konkrete Bitte aussprechen.
Die Ideen der GFK vermittle ich für Erwachsene und Kinder in Vorträgen und Workshops.
Mit Kindern reden - GFK im Zusammenleben mit Kindern
Besonders für unsere KINDER ist es von enormer Wichtigkeit, in eine Welt des Vertrauens, der Wertschätzung und des Respekts hineinzuwachsen!
Die vier Schritte der Gewaltfreien Kommunikation lassen sich besonders im Umgang mit Kindern gut erlernen. Bereits von Geburt an sind sie die besten Lehrmeister. Sie vermitteln uns ihre Bedürfnisse meist direkt und ungeschminkt, doch wir Erwachsenen verstehen sie oft nicht. Durch die GFK lernen wir zu hinterfragen, was Kinder mit ihrem "schwierigen" Verhalten ausdrücken wollen. Konflikte ergeben sich, wenn eigene Bedürfnisse und Bedürfnisse der Kinder nicht zusammen passen. Um Kindergarten- und Volksschulkindern die vier Schritte der GFK nahe zu bringen, empfiehlt sich das Projekt "Giraffentraum" von Gundi und Frank Gaschler.
- Was siehst DU? - Was sehe ICH?
- Was fühlst DU? - Was fühle ICH?
- Was brauchst DU? - Was brauche ICH?
- Kann ICH dir helfen? - Kannst DU mir helfen?
DIE EULE ERKLÄRT!
Die Gewaltfreie Kommunikation wird auch „Giraffensprache“ genannt. Rosenberg wählte die Giraffe als Symboltier für seine Idee von Gewaltfreier Kommunikation. Denn die Giraffe ist das Landtier mit dem größten Herzen und hat den besten Überblick. Die Giraffe ist also aufgrund ihrer Größe in der Lage, Situationen mit etwas Abstand zu betrachten.
Beobachten ohne zu Bewerten ist die höchste Form der menschlichen Intelligenz.
Jidda Krishnamurti, indischer Philosoph